Zakladnica zdravja 05-06/2024

Razstrupite

črevesje, da boste živeli bolje

V našem črevesju je superorgan, mikrobiota, ki ga sestavljajo milijarde bakterij. Te uravnavajo naše zdravje in telesno težo.

Od zdravja našega črevesja je odvisno zdravje našega celotnega organizma. Mikrobiota oziroma skupek bakterij, ki prebivajo v našem črevesju (znan tudi kot črevesna flora), dejansko pogojuje zdravje vsega telesa, vpliva pa tudi na našo idealno telesno težo. In ne samo to: od črevesnih mikroorganizmov je odvisno tudi naše psihično zdravje, saj sodelujejo pri nastajanju serotonina, živčnega prenašalca, ki je povezan s sprostitvijo in dobrim razpoloženjem. Zaradi vseh teh razlogov (in še mnogih drugih, kot bomo videli v nadaljevanju) je pomembno skrbeti za ta dragoceni organ, ki je ključ do našega zdravja. Z zdravim črevesjem preprečimo nevarnost sladkorne bolezni, obvladujemo telesno težo, izboljšamo razpoloženje in si okrepimo imunski sistem ter se s tem branimo pred nalezljivimi in avtoimunskimi boleznimi. Za zaščito in okrepitev njegovega delovanja je pomembno, da ga z naravnimi zdravili in pravimi živili razstrupimo odpadkov ter odvečnih strupov, ki ga utrujajo in mu zelo otežujejo delo. Tudi črevesje, tako kot mi sami, potrebuje mir in sprostitev, da si odpočije in se umiri. Zato zdaj skupaj odkrijmo, kako boste imeli vedno zdravo črevesje, preprečili sindrom razdražljivega črevesja, odpravili fermentacijo in napenjanje, pa tudi preprečili zaprtje s pomočjo živil in naravnih zdravil, ki so v takih primerih najkoristnejši.